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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳偉婷台北6日電）秋冬天氣乾，人體易虛火上延，中醫師吳明珠說，近期因便秘求診患者明顯增加，應積極補充水分、飲食以「潤」為主，多吃高纖蔬果，黑芝麻、蜂蜜也助順暢。
開業中醫師吳明珠受訪時表示，天氣乾爽，人體容易虛火上延，中醫認為燥易傷肺，秋氣與人體的肺臟相通，肺氣太強，容易導致身體的津液不足，出現津虧液少的乾燥症，如皮膚乾燥、咳嗽、便秘等，近期因便秘求診的患者就有明顯增加。
吳明珠說，秋季防便秘最重要的一招，就是積極補充水分。在溫和氣候條件下，輕體力活動成年人每日至少飲水1200毫升（約6杯），適量的水可以使腸道推動更有力。
除了多喝開水，吳明珠建議，也可飲用淡茶、豆漿、牛奶等流質飲品，養陰潤燥，彌補損失的陰潤，還可以飯前先喝碗清湯，稀釋菜的鹽分，保持體內水分。
潤腸的關鍵在飲食調理。吳明珠表示，蔬菜、水果含有大量的水分，能補充人體津液。可多吃富含膳食纖維的食物，如麥片、糙米、玉米、紅薯、芹菜、菠菜、竹筍、蓮藕、胡蘿蔔、冬菇、核桃、香蕉、柚子、蘋果、火龍果等。膳食纖維可以增大食物的殘渣量，刺激大腸蠕動。
吳明珠說，有便秘困擾者可多吃菠菜、芹菜、竹筍等多纖維食物，以及黑芝麻、蜂蜜等；但要少吃煎炸食物，吃多了會助燥傷陰，加重體燥。
運動可刺激腸胃蠕動，但現代人普遍久坐、少動，吳明珠說，可早起空腹飲水，沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。不要久坐不動，每隔1到2個小時應站起來活動一下身體。
另有腹部按摩操可助解便秘，吳明珠表示，順著淋巴流動的方向，從腹部開始往胸部，用手掌往上按壓。施壓的時候，注意不要歪斜，也可用手掌對著肚臍的右側打圈至左側地進行按摩。1051106
（中央社記者陳至中台北8日電）引領中國畫從傳統走向現代的中國大陸知名畫家石齊在台北首開畫展今天揭幕，吸引預訂酒館許多兩岸藝術界人士到場欣賞石齊具象、印象、抽象三象並舉的繪畫風格。
「淋漓墨境」石齊彩墨畫展今天起至16日在台北國父紀念館展覽。石齊於1939年出生於中國大陸福建，在北京學畫，曾擔任北京畫院藝委會副主任、中國國家畫院研究員等職，在中國藝術界具影響力。
石齊繪畫最大的特色是「三象並舉」，在他的畫作，融入西洋繪畫的技巧，但更強調傳統中國畫的「意境」。首次台北展出作品，不乏用色大膽的畫作，透過鮮明的色塊、層次豐富的墨團，呈現出獨樹一格的畫風。
從1980年代初至今，石齊在創作中轉向多元繪畫表現方法的藝術探索。這次在台北首展的是石齊筆墨變革的精品佳作，鮮明強烈的色塊、層次豐富的墨團和變化多姿的線條，統一在獨創的繪話語言之中，形成前所未有的藝術效果，開創了中國畫的新畫風，促進中國畫從傳統走向現代，也讓石齊在藝術創造上攀登上新的高峰。
特別出席畫展揭幕的台灣師範大學美術系名譽教授江明賢表示，談到中國傳統繪畫，多數人直接想到的是「水墨畫」，但其實在隋唐之前，「重彩畫」也佔了一定的重要性。
江明賢認為石齊的創作精神，對年輕一輩很有啟發性，藝術家不該墨守成規，中國畫也不只有水墨，可以更大膽地運用顏色。
前文化部長洪孟啟也受邀在揭幕式致詞，他說，中國傳統繪畫著重「意境」，傳遞畫家對社會、自然的關懷，石齊的作品強調「三象合一」，把傳統帶入新的境界。文化藝術是人與人之間最易接近的橋梁，希望兩岸攜手合作。
石齊在畫展開幕致詞時表示，他出生於福建，到北京半個世紀，這次到台灣就像回到家一樣，因為台北和福建的氣候、風景都非常相似。
石齊表示，國際對中華文化瞭解並不多，想建立「文化大國」，不能只靠大陸一方，台灣、香港，以及東南亞華人都要一起努力。在他有生之年，會盡力能把華人藝術家的作品展現給世界，並自信地說，「這麼好的文化，你不學，真是傻瓜。」1051008
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